ビードロ模様

だいぶ春日和な今日この頃如何お過ごしでし…まぁいいか

まだまだだらだらトレーニング続けてます。
夜勤時のメニューは土手沿い３kmちんたらジョギングして
ジムで２km泳いで、軽めの負荷でツイスト運動

いかんせん基礎体力が全然追い付いてないので終始へろへろだけれど徐々にジョグの距離伸ばしたいなと

体重の方は、Twitterでハッシュタグ付けて記録してるけど、85～90kgの間をさ迷い中

あとはＭＧＳＰＷ
相も変わらずうちのスネークさんは新兵に劣る働きっぷりですがなんとか進めてるですよ