完走☆

おはようございます～♪

結果…5キロ30分30秒でした(^-^)
メール励みになりました☆ありがとうございました！

走ってる人がみんな凄い速いので私は後方寄りでしたが…（笑）

ヨガと同じく自分自身に問い掛けながらマイペースでぼちぼち楽しくで良いやぁなんて思っています。

筋肉痛になりそうなので、ストレッチついでにホットヨガへ行き解しましたo(^-^)o
過信は禁物ですが、おかげで体力はついてるように思います(^-^)

９月から始めた小さな目標でしたが、こんなに走れるんや～とちょっと嬉しくなりました◎^∇^◎

父も母も昔、若い頃にマラソン大会に出場していた写真を見て私は他人事に思ってましたが…遺伝なのかなぁf^_^;

昨日も友人夫妻が、上位狙いで目標高く頑張って走ってる姿がとても励みになりました。

また私も頑張ってみよう♪
体に感謝♪

良い一日を～(^O^)/

太陽の塔

子供の頃から慣れ親しんでる太陽の塔です☆

母校はここから１０分くらいのところにあるので、高校時代は行事で何回も来ました～(^-^)

耐寒マラソン大会があってその後に学食で用意されたぜんざいを懐かしく思い出しました（笑）

学校の窓から毎日眺めていた、山の稜線がこの頃変わってきたのは気のせいかしら。

今から走ってきます。

うっとり♪

おはようございます～☆
わぁーい！！晴れて良かった)^o^(

昨夜は久しぶりにうっとりしびれましたo(^-^)o

神戸のこくさいホールは二年ぶりの公演で壁一面が木なので、音の響きがとても自然で温かく好きなホールの一つです～♪

毎週テレビ番組で流れている「エトピリカ」、「情熱大陸」はもちろん好きな曲ですが…どちらと言えばひそかにキラキラした名曲、「霧島」、「太陽の子供たち」、「サンシャインシャワー」久しぶりに聴けて嬉しかった◎^∇^◎

前から、１０列目だったので表情はバッチリ見えました。。好きな事を一生懸命弾いて楽しんでる姿はめちゃめちゃ格好良いです。
→と友人達に真顔で言うといつもニヤニヤされます…理由はわかってますけどねっ（笑）

バイオリンを弾くのは難しいけど、葉加瀬さんも幼少から練習を重ねて重ねてあんなに凄いんだから…私も好きな書道と同じく一歩ずつまた頑張って習おうっ♪と決意も新たに。

また来月も会えるのが楽しみ(^O^)ムフフ♪

さて心が満タンにパワーアップしたので、万博公園を走ってきます！良い一日を☆

おんぶトラ

おはようございます～♪

小黒三郎さんのシンプルなラインと木の温かみが好きで来年の干支のトラちゃんを買いました。

去年から始めて毎年一つずつで、一回りするのにあと１０年揃える予定です～（笑）

今日は、葉加瀬さんに会えるのがワクワク楽しみです(^O^)/

良い一日を♪♪

ゆっくり

おはようございます～♪
昨日ピラティスをしてちょっと筋肉痛です(*_*)

紅葉のグラデーションが綺麗だなぁと楽しむ毎日です☆

きっと毎年この時期を何となく過ごしてたから気がつかなかったんだろうな…。
忘年会、クリスマスパーティー、友人の帰省と来月は慌ただしくなるような前兆を感じてますが…楽しみながらゆっくりのキモチを持っていたいと思います♪

お花もちょっと早いクリスマスカラーです☆

良い一日になりますように～o(^-^)o

馬ににんじん…。

おはようございます～☆

良いお天気ですねo(^-^)o
今週末はムフフ～♪

葉加瀬太郎さんのライブとマラソン大会と盛り沢山でございますっ(^O^)

年越しは大好きな渡辺美里さんのライブ♪

物事は、飽き性で何か目標やご褒美がないと長続きして頑張れません…最近ご褒美を設定しすぎてるかも（笑）

だけどあと一ヶ月あまり年末まで、どんな事も頑張って行けそうです～（笑）


いつも覗いて下さってありがとうございます◎^∇^◎

良い一日をo(^-^)o

ＴシャツデザインＢ

グレー、ブラック、ホワイト共通。

前面中央に
「Fight in the cause of justice...
SINCE 2002・01・23」

ＴシャツデザインＡ

グレー、ブラック、ホワイト共通

前面の左胸辺りに、

「2002・01・23 JUSTICE」

☆携帯からの写メで見えにくいかも知れないですが。

西宮冷蔵Ｔシャツ

おはようございます～♪

先日の11月12日に放映されたアンビリーバボーの番組内で水谷社長が着ていらしたＴシャツをご紹介いたします♪

写真のグレーと、ブラック、ホワイトがあります。

前面デザインは二種類、
（写真をA・Bに分けてアップしますね♪）

後ろは二種類共同じ、「負けへんで！！西宮冷蔵」

字は私が書かせて頂きましたo(^-^)o


サイズは、S M L XL（各種サイズを取り揃えています）

値段は、
Ｔシャツは6,000円。
長袖Ｔシャツは7,000円。いずれもカンパ代が含まれています。

もしご興味のお持ちの方は下記へお問い合わせ下さいませ。よろしくお願いいたします。

お米の販売もありますよ♪（7000円…カンパ代込み）


西宮冷蔵株式会社
（ご注文はFAXまたはメールにて承ります）
TEL:0798351234

FAX:0798351237

nishinomiyareizou@yahoo.co.jp

公式ブログ
black.ap.teacup.com/bardbone/

良い一日をお過ごし下さい☆

おでんの具

おはようございます～♪

立花由香さんの個展が、神戸の平野市場内のいちばぎゃらりぃ侑香にて昨日から始まりました！

そこでおでんの話になりました。さて皆さんの好きな具は何ですか◎^∇^◎

ちなみに、二人とも牛スジが入ってないとおでんではないよね…と一致団結（笑）

あとは大根とゆで卵と。。

由香チャンも、厚揚げ、大根大好きとの事。

肉を入れるのは関西だけとか！？しらたきは関東地方が主流？静岡おでんってどんなのだろう(＃^.^＃)


学生時代に某コンビニで数ヶ月ほどアルバイトをしていた時は今頃になると、配送センターから届くおだしを袋から開けて具も種類別に袋から出してぐつぐつ煮込んでいました～。

よく食べる私たちなので、作品内容以上におでんトークに熱く盛り上がってしまいましたf^_^;


週末28日を除く土日は在廊らしいです。詳しくはお問い合わせ下さいませ。


■立花由香個展『空へ』
11月23日（火）～12月6日（日）11時～18時。最終日16時まで。

いちばぎゃらりぃ侑香
神戸市兵庫区下祇園町26-5平野市場内の２階にあります。（お店の前に看板と階段あり）078-361-5055

JR三ノ宮駅…そごう前から神戸市バス⑦
JR神戸駅から神戸市バス⑦または⑨
『平野』下車徒歩1分。


良い一日を～(^O^)/