詳しくは申し上げませんが、日々反省することが多くてさ･･････今宵はおうちで控えめに。「キンミヤ」の「緑茶割り」で始めましょう。もちろん「キンミヤ」は下の☆までね。
残っていた「タン塩レモン」に「パクチーメンマ」、「やまと豚 焼豚スライス」に「きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え」をあてに用意。
「緑茶割り」の2杯目。
メインに「牛モモサイコロステーキ用（味付）」を焼きますよ。
お酒も2杯でお終い。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
掛かり付けのクリニックと調剤薬局へ出掛けたついでに、最寄りの精肉店に寄り道。（精肉店ではありますが魚介系の）「あじフライ」1枚と「ほたてフライ」2ヶを買ってきました。この「あじフライ」、身も厚くふわっふわ。
いくらか冷んやりとしたこの陽気、オーマイ “いまどきごはん” シリーズの冷食「5種野菜のカルビクッパ」を温めます。量が少なめだけど、良いの良いの、摂取カロリーは控えめに。
SUNTORY「胡麻麦茶」を飲んだら、ランチライムは終了です。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
雨は止みましたかね。でも洗濯物の外干しは厳しいか。
「グリーンサラダ」に「納豆」、「まじめに作ったポテトサラダ パクチー載せ」で朝ご飯。
昨日はスーパーまで買い物と夕刻に飲みにちょっと。歩数計は7,038歩でカウント終了です。