しもやけ

暖冬で、しもやけにほぼならずに来ていたのですが…ここにきて！
昨日の朝、ばっちりなっちゃいました！
朝早い時間に家を出て、寒～い駅で電車待ちしていたのがいけなかった模様。
確かに、駅で足指がガチガチになっているのは感じていたのですが、こんなに簡単になってしまうなんて。

昨日の昼頃が痒みのピークでした。
暖房で暖かいなか動き回ったから、急にぶわーっと。
髪の毛を掻きむしりたくなるくらいの痒み！
同僚に泣きつきました。
そして困る同僚たち。笑。

早めに対策を、と思い、昨日は熱めのお風呂に長めに入りました。
長風呂はしない派なんですが、珍しく1時間くらいかけて入浴。
上がるときには、ちゃんと足指に水をかけて出ました。
おかげで7割くらい改善。
まだ完治していませんが、今日はほぼ痒みなく過ごしました。ほっ。

しもやけにはお風呂が大切ですね。

昨日に続き沖縄料理。

ソーキそば。実は初体験です！
こちらもおいしかったのですが、本場のソーキそばも食べてみたいな。




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