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目にやさしい、心にやさしい、あおちゃんダンス

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です！

5月9日 スペイン編 手をあげるだけで 心も体も解放されるスッキリ リフレッシュ 両手をあげるだけ 運動不足 ストレス 肩こり解消 二の腕シェイプアップカラダを伸ばすと 縮んで 不安な 心が楽になる

2020年05月13日 | 自宅でダンス 自宅で運動 自宅で簡単エクササイズ サルサダンス
5月9日 スペイン編 手をあげるだけで 心も体も解放されるスッキリ リフレッシュ 両手をあげるだけ 運動不足 ストレス 肩こり解消 二の腕シェイプアップカラダを伸ばすと 縮んで 不安な 心が楽になる


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