デブ街道

私のヤダぁー度　　　　

デブになりたくない

なのに

僅か２か月で２，５ｋｇも増殖中　

帯状疱疹の画期的な薬だと調剤されている

リリカカプセルも確かに要因の一つだとは思うのだけど

それを上回る

無理しないよう

安静するようの温かい言葉を盾に

動きませんよの生活を発症以来２か月ちょい続け

家人たちの同情心溢れる

外食の誘いを有難く受けて

こんなに大きくなった（爆）

学生の頃

運動部だった事もあって

何度もお替りするのはもどかしく

ごはんは丼で

しかも2杯ぐらい食べて

おかずてんこ盛り

デザート山盛り

フルーツいっぱい

食べても太らなかったけれどね

年々歳々

人である以上

若くはなら無いからねぇー

基礎代謝は低下していて

今回の帯状疱疹発症までは

それでも摂取カロリーと消費カロリーのバランス

表面張力ギリギリでも

何とか保っていたのだと類推

それが一挙に崩れた+リリカカプセルの副作用

このままではどんどん　

スローライフと有酸素運動が好み

だけど

まだ残ってる痛みと痺れが快癒したら

ジムでにも通わなきゃ？

心身ともにネコ系の私には

今から難行苦行だけど

ウェイトコントロールしなきゃ

洋服が似合わなくなるからねぇー

通ううちに

お互いにすっかり打ち解けて来た

調剤薬局の薬剤師さんに

帯状疱疹の初期症状と

早期セルフ診断のコツなんかを

文字通り釈迦に説法して

代わりに免疫力を高める食材と

低カロリー高タンパクレシピなんかをレクチャーされつつ

やはり運動が一番ですよーなる

アドバイスをいただいておりますし

でもさぁー

ここ2か月チョイ超ラクラク生活をしていたから

超動きたくない

困ったナマケモノでアル！（苦笑）

今日のポイントQ

安土桃山時代に「唐獅子図屏風（からじしずびょうぶ）」を描いた画家の名前は何でしょう？

雪 舟
狩野永徳
葛飾北斎
海北友松

○狩野永徳

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