毎日、夜でも暑いですが、皆さんは寝るときにエアコンをつけますか？
我が家では、寝るときから１時間だけかけてあとは扇風機で対応。ただね、やっぱり暑いですよね。それでも僕は寝が深いので、エアコンが切れたくらいでは起きないのですが、扇風機まで切れると起きるときもあります。
一方ムスメは、エアコンが切れてしばらくすると目が覚めるようで、そのたんびに１時間だけつけるようです。うーん、エアコンつけっぱなしの方が睡眠不足にならなくていいのかなぁ。でも、エアコンの風があたりっぱなしなのってなんか体に悪そうだし。。。悩みどころです。
しかし、29度の温度設定でこんなに涼しく感じるなんて、どんだけ暑いんだ！！
広島ブログ
我が家では、寝るときから１時間だけかけてあとは扇風機で対応。ただね、やっぱり暑いですよね。それでも僕は寝が深いので、エアコンが切れたくらいでは起きないのですが、扇風機まで切れると起きるときもあります。
一方ムスメは、エアコンが切れてしばらくすると目が覚めるようで、そのたんびに１時間だけつけるようです。うーん、エアコンつけっぱなしの方が睡眠不足にならなくていいのかなぁ。でも、エアコンの風があたりっぱなしなのってなんか体に悪そうだし。。。悩みどころです。
しかし、29度の温度設定でこんなに涼しく感じるなんて、どんだけ暑いんだ！！
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なんと、人間の身体は寒いところにいると、自力で暖めようと体温が上がるんだそうです。
そして、自力で上がった体温と部屋の温度差がないほどしんどくないのだそうです。
で、１時間ではまだ体が自分で温かく出来ていない、
エアコンで１番冷え切った状態で外気と触れるため、疲れが貯まるんですって
だからエアコンのタイマーは最低３時間にしてください。って言ってましたよ。
エアコンのタイマー３時間。さっそく実践しています。ヨメは切れたら起きてしまうようですが、ボクは朝まで目が覚めず、なかなか快適です♪
ありがとうございました。