tomocanの日々

その日暮らしの日々

尻ストレッチ

2021-06-27 00:10:21 | 日記・エッセイ・コラム

尻ストレッチ、毎日続けている〜

身体の固い私の尻に効く厳選したストレッチ2種類を

伸びてるのが感じられ、気持ち良いくらいの力で

1日4回は行うことにした

数日前から尻が筋肉痛です

効いている

もう尻がつることはないんじゃないか?

いいぞ、続けることとする

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