今、やずやがすごく頑張って宣伝している”発芽十六穀ごはん ”
やずやのはまだ食べたことないんですが、お米やさんが扱っている、”はくばく”という会社の”十六穀ごはん ”。
大好きです！
前にバイトしていたお米やさんで賞味期限が短くなっていたものをもらって、それから病みつきになってしまいました。
２号も私も赤飯が大好きなので、２号なんか最初食べた時、赤飯だと思いこんで「ゴマ塩は？」と聞いて来たくらいです。
他にもいろんな雑穀をもらって食べていましたが、どれも不評。
玄米ごはんも２号は嫌いで食べません。
唯一、おいしいと言って食べるのがこの”十六穀ごはん ”
以来、我が家で栄養補給のために食べる雑穀は、はくばく社の”十六穀ごはん ”オンリー。
それこそ、私一人のごはんだったら、この十六穀ごはん と味噌汁とか。
十六穀ごはん と漬物とか。十六穀ごはん と昨夜の残り物とか・・・で十分(笑)
２合～３合のご飯に混ぜて普通に炊くだけ。
それで、これだけの栄養分が入ってます。
原材料
もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、黒豆（大豆）、アマランサス、キヌア、大麦、はと麦、赤米、小豆、黒ごま、白ごま、たかきび、ひえ、とうもろこし
栄養成分 1袋（30g）当たり
エネルギー/114kcal たんぱく質/4.2g 脂質/2.5g 糖質/17.7g 食物繊維/1.9g ナトリウム/0mg カリウム/129mg カルシウム/40mg マグネシウム/42mg 鉄/1.2mg ビタミンB1/0.09mg ビタミンB2/0.03mg
楽天で見たら、ほとんどのお米屋さんで取り扱っているので、楽天でお米を買っている人はそこで一緒に買うと送料が節約できるし、やずやよりも安い(^_^;)
やずやは、かなりまとまった量を買わないと安くならないし。
はくばくのは、30gですが、やずやは25ｇ(^_^;)
でも、とりあえず試食は頼んでみた(笑)