今日もいいお天気です、こちら福岡
今のところ風は冷たいけど
今日も洗濯物がよく乾きそうな感じですよ
ということで、
我が家は皆まだ寝てます
私は歳をとったからか
やっぱり同じ時間に起きてしまうんです
そのおかげで朝の新鮮な空気を沢山もらえてますけどね
そしてやりたい事をぱぱーっとね
済ませてひとときの幸せをね
今朝はジャスミンティーにしました
匂いのテストとかは考えてないです、ええ
ゆっくりゆったりとね
と言いながらも
昨日は家族で筋トレメニューを考えて
腕立て 20×3
腹筋 20×3
背筋 20×3
スクワット 20×5
ってな感じでね
はい、今朝は皆筋肉痛かと思います
ぷぷぷっっ何かね、TVであってたんだって
こうすると運動不足解消なるとか
なので、家族でやってみました
いやぁ、色んなところが痛いっっ
息子の腹筋がいかに無いかというのをね
かーらーの、
猫背さんねということを理解できました
今日の筋トレ、どうなりますかねぇ
今日も幸せな瞬間を沢山見つけたいな
それでは
