走り納め

をする予定です…



もうどのくらいになりますかねぇ～

ふくらはぎ内側に痛みを感じ

シンスプリントとかいうのになってしまってから…

一ヶ月くらいかなぁ～



最近は準備運動をしっかりやってから

痛みが出ないように足運び、掴まないで走ると色々気にしながらランニングしていました、が、、、

これだけ寒いと準備運動にいつもより時間をかけるんだけど

カラダは走り出し2キロくらいまでなかなか温もってもくれません

そんなこんなで、またランニング中に10日程前二度目の激しい痛み

病院へ行くと

ドクターストップ

前回、軽いジョギングだと言ってたよね？あれからまだそんな経ってないよね？

的な表情で

先生の「もうランニングに？」

の返事に

にっこりやっちゃった的な顔の私

先生「何キロどのくらいのスピード？」

私「えっとぉ～5キロ7分くらい、おかげさまで、1分ほど早くなりました」

その瞬間 カミナリ？

かなり叱られました、ええ

ま、でも言い過ぎ？と先生感じたんでしょう。

↑勝手にそう解釈してます

先生「痛みが出なくなればまた運動してもいいからっ」

ってぇ～

と私が喜んだところで

先生「ウォーキングからだからね」

私




今日はものすごく寒いからか、

少し痛みを感じます

ランニング わーわー違う違うっっ、早歩き？は今日はお休みにしました。

えらいぞっ私


でも来週走り納めする予定

ん～難しくなったら嫌だなぁ～

フォームがまずいのかなぁ～

ま、ま、ま、

明日は痛みないかもしれないしね


やれそうな気がする

↑根拠のない自信^^;

よーし、今夜は生Jきゅんのきらきらにやられて爆睡するぞぉ


そんなこんなで、お菓子な生活のはずが、今はダイエット＆体力作りのため
運動やってて、お菓子はお休みしています

わーあと一時間だぁ～

さてさて夕食準備しなくちゃ

ではでは