２キロ。

暑いですわーみなさま。
との　この夏も又暑さにうだる白くま状態。

すでに　この週末　夏ばてとなっております。
季節の先取り　真っ盛り。
どんくらいばててるかっていうと、まあこんなかんじ。

金曜日に食べたもの：
朝ご飯　　いちごのプリザーブ入りのヨーグルト　ひとさら。
昼ご飯　　総量５００キロカロリーのお弁当　約１／３
夕ごはん　Afternoon Teaのパスタセット　約１／４．
　　　　　『お客様　私どもの出したものに　何か問題でもございましたでしょうか？』
　　　　　って　おねーさんにいわれちゃう（笑）。

土曜日に食べたもの：
朝ご飯　　バニラミルク味のアイス１本（ファミリーサイズ）
　　　　　巨峰のゼリー☆
お昼ご飯　ベトナムフロッグのおかゆセット（さすがに完食！）
夕ご飯　　英国館のプレーンワッフル　３／４

おまけに昨日は　お友達と岩盤浴に行ってたので...。
体んなかの　余計なものもごっそり落ちたような
じょじょびじょば～　な、不思議な爽快感と満足感。
たった３日で　体重が２キロ変わっておりました。
今までどんなに頑張ってもクリアできなかった目標体重
らくらくクリア。

ただ　こんな体重の減り方や　食欲の減退
とのとしちゃー　困っちゃうのよね。
おなかはちゃんとすいてるのに
食べ物を見ると　ちょっと気持ち悪いのです。
コーンフレーク　食べようと思って手にとるんだけどさ
口の中に入れて　噛んでるとこを想像すると
すっごい気持ち悪くなっちゃうのだ。

一人暮らしじゃなかったら　
家族の作ってくれるご飯。　
ちょっとぐらい食欲がなくても　
申し訳ないから頑張って食べるんだけどさ。
一人でいると　まんず　作る気になれない。
作る気になれないから　食べる気にもならない。
冷蔵庫の食材はいたむばっか。
そんな　無気力な状態になっちゃうのよねぇ～。

求む。
一人暮らしの夏ばて解消法☆

こまったちゃんに　こまっております。