お好み焼き

その前に　タマネギ移植　　　　　　　　　　　　　　　　

苗の仕分け

お好み焼き　具材

水ではなく豆乳投入

オリーブ油大さじ２杯

Ｔファールなら焦げない

じっくり焼いて

　ヘルシー　スポンジ風