Wii Fit

「ちょっと早起きしてWii Fitをする」
ということを実践しています。

三日坊主になることでしょうと思っているので、あんまり自分に負荷をかけないようにしていたのがよかったのか、とりあえず数日は続いています（笑）

リビングに入ったらストーブをつけて、それからWii Fitを起動。

体重を計って、簡単なバランステストをするとカラダ年齢を教えてくれます。
そのあとはトレーニング。

トレーニングといっても、tomyが気に入っているヨガのポーズをいくつかと、フラフープをやって終了ですが。

tomyは運動が苦手です。
体も超スーパー激カタです（笑）

まずは体を動かすことから少しずつ始めてみようと思っています。
この間運動して汗をかいたのがいつだか思い出せない・・・っていうのはよくないよね、きっと。

tomyがここ数日、朝すがすがしい汗をかいたことで気づいたのですが、いつも寝起きの悪いなっちんにも朝Wii Fitをやらせてみてはどうか？と思いました。

なっちん、ＴＶ大好き、ゲームも大好き。
ちゃんと起きたらWii Fitをやっていいよって言ったら、スッキリ目覚めるかも!?

毎朝寝室からリビングに移動したらストーブ前で固まって動かないなっちん。
昨夜、ダメもとで「明日は早く起きられたらWii Fitをやっていいよ」と言ったら食いついてきました。
この作戦、使えるかも?!

そして今日、6：45に起こしました。
いつもはダラっとしているのに、シャキッと着替えが終了。
7時までWii Fitをやっていいと許可したので楽しんでいました。
その後はシャキッと朝ごはんを食べてたし、結果としてはよいのでは？

6：45に起きて7時までソファでダラダラしているよりはずっといい、よね?!
ちょっとこの「WiiFit作戦」、続けてみようかな？