筋肉って大事

6/11梅雨明けしました


今回の梅雨期間は22日間通常1か月半くらいのが半分の期間で終わっちゃいました


空梅雨では無いとの事だから、空梅雨って全然降らない梅雨の事を言うんだぁ～って学びました





学び繋がりで…


5月に録画した【夢の扉】をやっと観ましたテーマは「筋肉が病気を予防する！」ってもの


忙しくて全然録画を観れてない


主な内容は「筋肉から出るホルモンで血糖値を下げる」というもの


うちのパパにも運動が必要だなぁと感じました


筋肉って大事なんだね私自身、実感してます


40代に突入して体の脂肪を支えるのにも必要だし、ウォーキングを始めて心臓の動悸が無くなっています


曾祖母と叔父が心臓病で亡くなっているので、健康診断で心電図判定がBなのは遺伝的なものだと思ってました。


動悸を感じなくなった今、遺伝ではなく単なる運動不足だったのかなと感じてます


今年の健康診断結果が出ないと、何とも言えませんが…




今は、ブログを書きながら【駆け込みドクター】「認知症SP」を観ています。これも5月録画分

私の大ボケはパパに本気で心配されるので、予防出来る事があれば…と勉強中

【ぺコロスの母に会いに行く】という本も買って読みました

そうそう、ウォーキングもボケ防止に良いそうです

体はホルモンで出来ているというし、体に筋肉をつけてホルモンを分泌して、健康に生きてコロッと死にたいな










遊びに来てくれて、ありがとうございます