２回目の産後ビクスがありました。
前回は授乳しているうちに体操が終わってしまったのですが・・・。
今回は！？
ガンガンと運動できました
弥都が↑こんなだったから～
マットの上に転がされて泣いていたのですが、しばらくほっておくと
朝の２度寝タイムに突入して思わず寝てしまったようです。
さて、肝心の運動の方はといいますと
思ったよりもずいぶん本格的で、産後のゆるみ、そしてたるみきった身体を
元に戻そうというなかなかハードなものでした。
先生が二人いて、１人はお母さんが体を動かしている際に
赤ちゃんに目を配っていてくれます
今回は一時間みっちりと運動して、産後初めて汗をかきました
運動中は、お母さんに抱っこされて泣いている子や
ほったらかされている子、
はいはいして、お母さんから離れていっちゃう子
おっぱいを飲んでいる子
さまざまです。
ビクスに行く事自体にようやく慣れたので、次回からは
いろんなママたちとお友達になれたらいいな。
前回は授乳しているうちに体操が終わってしまったのですが・・・。
今回は！？
ガンガンと運動できました
弥都が↑こんなだったから～
マットの上に転がされて泣いていたのですが、しばらくほっておくと
朝の２度寝タイムに突入して思わず寝てしまったようです。
さて、肝心の運動の方はといいますと
思ったよりもずいぶん本格的で、産後のゆるみ、そしてたるみきった身体を
元に戻そうというなかなかハードなものでした。
先生が二人いて、１人はお母さんが体を動かしている際に
赤ちゃんに目を配っていてくれます
今回は一時間みっちりと運動して、産後初めて汗をかきました
運動中は、お母さんに抱っこされて泣いている子や
ほったらかされている子、
はいはいして、お母さんから離れていっちゃう子
おっぱいを飲んでいる子
さまざまです。
ビクスに行く事自体にようやく慣れたので、次回からは
いろんなママたちとお友達になれたらいいな。
弥都ちゃん爆睡ですね
寝顔も本当かわいいです
つい起こしたくなります（笑）
私もそろそろ本気で引き締めないと
やばそうです・・
子どもが小さいと
定期的にお出かけの用事ができる、っていう面でもいいですね。
弥都ちゃん、今日はとってもおりこうさんに寝れたんだね
よかったですね～
弥都ちゃん、ママのためにいい子ちゃんで寝てくれたんですね♪
外に出ることだけでもかなり気分転換になる上、踊って汗かけばスッキリ～ってなりそう
私もそろそろ運動したい・・
なんか、腰とか膝とか痛いし・・
お陰でよく動けました。これをお家でもやれば効果があるんでしょうけどね・・・
さてさて来週はどうでしょうか
ずっと抱っこしてるせいでしょうか
そうじゃなくて、娘を抱っこした状態でスクワットしたせいかも。
私はもっぱら、我が家で娘が昼寝中に、DVD見ながらエクササイズ。いろいろ取り揃えてるよ～。どれか貸してあげよっか？？
自分で防衛策、運動するしかない！？
ふじもんがくれたDVDで、ビリー隊長のキャンプに入隊しようかなと思ってます。
今回はみっちり運動できたみたいだし。
うちはまだ息子ちゃんが昼夜逆転していたりで、なかなか外に出かける気にもなれず、プチ引きこもり状態ですよー昼寝をしないと私の体力も持たず…
お腹未だタプタプなので、もう少し息子に手がかからなくなったら（そんな日は来るのか
まだまだ（さていつまで！？）手はかかりますね