ノルディックウォーキング

大源太キャニオンへ　行ってまいりました。

標高６００メートルに位置する大源太湖

ボート遊びも楽しめます。

正面の山が、大源太山（L=1598m)

この日は、少しの秋風が吹いていました。

風が、全く無いときは湖面に大源太山がくっきり映りきれいです。

空気がスースー入る　私が、湯沢で一番好きなところです

 

 

大源太の新しい楽しみ方「ノルディックウォーキング」

スキーのストックによく似た棒を持って歩きます。

足しか使わないウォーキングにこの棒をプラスすると

上半身のシェイプアップになります。

棒のレンタルをすると指導員が使い方を教えてくれます。

右手と右足が一緒に前に出てしまい・・・

「緊張するとロボットになるので、リラックス～～」

指導員の方も丁寧

 

ガイド付きのトレッキングコースは、ランチボックス付き

秋刀魚のマリネやグリルチキンなど　秋のメニュー満載。

緑の森で食べる感動のおいしさ

↓秋の特製ランチボックスの写真が見たい方はこちら↓

http://www.npo-neige.com/nnw.html

 

 

温泉街のはずれにある、徒歩でしか行くことができない

「不動の滝」へ行く

朝のウォーキングもあります。

朝の温泉街って、とても気持ちがいいです。

朝食前の軽い運動で生活習慣病を軽減してみませんか？

「不動の滝」は、もみじの木がたくさんあり

秋の散策にぴったりのスポットです

 

「朝のノルディックウォーキング」

http://blog.livedoor.jp/nponeige/archives/50797423.html

 

 

栃尾 とどの森

栃尾　とどの森へ　行ってまいりました。

駐車場に車を止めて　徒歩５分

大きな杉の木が出迎えてくれます。

「しめ縄が付いているから、ご神木かなぁ～」

深呼吸～湿った空気がとても気持ちいい

 

うっそうと茂る森の下をのぞき込むと

湖面に霧がかかっていて～神秘的

鳥の声が聞こえるばかり

 

ザブザブ湧き出る名水を味わってみる

あまい

これは、ペットボトルのミネラルウォーターよりおいしい

 

 

初めて訪れる「とどの森」は、

静かで森がやさしく包み込んでくれる

体の細胞が浄化されるような居ごこちのいい場所でした