禁煙100日目(^_^)

やっとだぁ～
やっと、完全禁煙100日目。


3桁は、やっぱり嬉しい。

あの私が、です。
少し自信を持っても良いかなぁ
今もまだ、全然吸いたい気持ちが消えないけれど、それでも吸わない自分に、ちょっとだけ誉めてあげよう。

当面の目標は、4ヵ月です。とにかく、１日１日。焦らず、慌てず、投げ出さず。気持ちを大きく持って、時には深呼吸して。自分のペースでがんばろ

寝れない…。

寝れない。
最近、ずっと寝つきが悪い。
睡眠導入剤飲んでるのに。
襖越しに、主人のいびき。うるさい。

寝れそうな時に
タイミング良く
いびきが始まる。
いつも、寝れない。

いびきが
異常だ。


引っ越し先は
部屋が一つ増える。
ちゃんと壁で仕切られた。
それまでの
辛抱だ。

寝れないのは
ツラい。

あれれれ…(*_*)

仕事中。

めまいに動悸。

パニックの兆候。

ヤバかった。

最近、発作なんてなかった。


なんで？

空気を吸っても

吸っても

苦しい感じ。

震えた手をかくしながら
平然を装う。

鏡に写った私は
蒼白で。

なんとか
こらえた。

帰りの電車
怖かった。

なんでって感じ。

疲れてるのかな。

夢だったけど…。

昨日、禁煙してから2回目のタバコを吸う夢を見た…。


禁煙中だ！ヤバい！って思って、口にくわえたところで目が覚めた。


夢だったら吸えば良かった…。せっかくタバコを吸えるチャンスだったのに…。

そんなんで、昨日はず～っと吸いたい気持ちが消えなかった。副流煙さえ求めてる自分がいた。

なんだか、惨め(;_;)


本当にヤバそうだったら、チャンピックス飲もう。でもチャンピックスの吐き気もイヤだなぁ…。

う～ん…φ(．．)

禁煙3ヵ月を越えた～という、達成感からかな…。

昨日から、タバコが吸いたい気がする。
「気がする」だけなのか、何なのか…。薄～く吸い魔がずっと何処かにいる。
かなり弱いのだけど、消えない。

とりあえず、吸わなくても大丈夫なのだからと自分に言い聞かせたり。
走ってみたりしました。

走るのは、何か気持ち良かったです。
なんだろう。走るのは嫌いなんだけど…。

良かった。

久しぶりに、掲示板を見た。ずっと放置状態だったから、もう更新しないのかと諦めていたんだけど。


さっき、久しぶりに覗いたら、管理人さんの返信コメントが書いてあった。

とにかく、元気そうで良かった。
貴方の温かい言葉で、真っ直ぐな言葉で、私は救われた一人。
人生を楽しんでるようで、良かった。
本当に良かった。

身体に気をつけて。
お仕事…いや人生を楽しんで。
遠い空の下から。
応援しています。

低気圧。

低気圧。
通過中。
ダルい。


がんばろ。

ゆっくりがんばろ。

不信感。

小さい頃から、他人を信用出来なかった。


今は…。


信用したい心と
出来ない心と

傷付かないように
自己防衛する心と


ここで働いて
信用出来る人は
今もいない。

自分も信用されていないと、思っている。


誰かに
本当の気持ちを
本当の自分を
ぶつけたい。

でも、いつもいつも
押し殺して
丸く治める。

自分が
自分とかけ離れていく。


今の私は
わたしではない。

禁煙3ヵ月達成！！

8月22日より開始した完全禁煙。

今…3ヵ月達成しました。早いようで、長いようで…でもまだ、3ヵ月かぁ～って感じです。
でも、絶対に止められないと思っていたのが、この期間は止められているのだから、やっぱり禁煙外来に行って良かったです。


まだ、たまに吸いたいなぁ～って思っていますが、何とかチャンピックスも服用せず、誤魔化せるようになってきました。

副流煙とかタバコの臭いで満足というか…、私は美味しくないと分かっているからというか…。とにかく、タバコが無くても、何とかなっている現実があるので、吸ったところで何も解決しないって思いと、また「タバコ」に縛られて生活することに、不自由さを感じているから続けているのだと思います。


とにかく、約12年間の習慣だった事が、すぐに治るものでもないので、今は１日１日を重ねて行くだけです。
焦らず、腐らず、これからも頑張っていきます。
とりあえず、100日達成を目標に！
ってあと8日後だけど(*^^*)

はぁ～やっとだぁ。

やっと…来月に引っ越しが決まったぁ
約１ヵ月で、出来るかなぁ心配だぁ。でも、今のアパートは更新しないので、出ていく日はきまっちゃってるから、頑張るしかない


それよか、引っ越しの話を店長にしたら、お店も辞めたら？だって交通費高くなるからってアホかてめぇが人が足りないとか何とか言って、こっちの店舗に呼んでおきながら、都合悪くなるといらないって言うわけかアホらしくて、話にならん。てめえが辞めたら良いんじゃね
頑張って仕事も探そ