吸った。

タバコを吸った。


一息吸って
クソ不味かった。


もう、必要ない。


手持ちの、タバコ
やっと、捨てた。


気持ち悪い…。
スッキリなんかしない。


もう、吸わない。

とらわれ。

無性にタバコが吸いたい…。

本当に、吸いたい。


タバコを吸ったところで、どうにもならないのだけど。


もう、他人のタバコの臭いも苦痛なのに…。

タバコが恋しいよ…。
恋しいよ…。


でも、このまま吸わない人になりたいよ…。

でも…でも
タバコが恋しいよ。

嬉しかったこと。

久しぶりに、接客業をしてて嬉しかったことがあった。


なんかね…お客様が、スゴく気に入られて、嬉しそうに…満足そうな笑顔で、「ありがとう。また来るね。」って言ってくれた。


なんだか、うれしくて涙出そうだった。
仕事でイヤな事が続いていたから。

そのお客様の何気ない言葉のおかげで、心が晴れた。


もうちょっと頑張ってみよう。

確実に変化している…。

禁煙開始から、確実に変化している。


昨日、禁煙してからの習慣だった、夕食後の歯磨きをしていない事に、先ほど気がついた。
食後、いつもなら紅茶にしていたのだけど、無性にコーヒーを飲みたくて飲んだ。

タバコを思い出すから、止めていたのだけど。
すっかりそんな事も忘れていた。


良かった事が沢山ある。

服も髪も…タバコ臭くない。
声が、出る。
喉があんまり渇かない。
なんだか、呼吸も楽な感じで、肺がモヤモヤしてない。


しかし…体重は増えた。食欲の秋にも突入だから、運動しようかな…。
健康の為。体型維持の為。やっぱ、キックボクシングだよなぁ(^◇^)ノ

空気が美味い！を実感。

昨日は、近くの山へ散策に行きました。

遊歩道が整備された所ですが、秋の空気はひんやりして、木々の葉音が心地よく。


展望台からの眺めは、海まで見渡せて、絶景だった。

木々達の、なんとも懐かしい香りを深呼吸して…私の細胞一つ一つに補給してきた。

空気が美味い。


当たり前の事に、感動している今の私。

無煙の世界は、こんなにステキだったんだ。
一つ一つ…感動を噛み締めている。

楽しくて、仕方がない。

チャンピックスは、3日服用していない。だけど3日以降が、まだ不安定なんですよね。明日、服用するかは…体調と相談して決めたいと思います。

日本が終わった日。

尖閣諸島問題で、拘留されていた中国人船長が釈放された。


日本の未来が見えなくなった。
日本は終わった。


三権分立はどこにいった？

民主主義はどこにいった？

日本は何処へ向かうのか。
中国依存から、脱する事は出来ないのか。

日本を売って、欲しかったモノは何だったんだ？

もう、このまま沈没するのを待つしかないのか。
私たち国民が出来る事は無いのか…。

いろいろな事。

何かを始めるにも、辞めるにも、必ずある程度ストレスがかかるものだ。

このストレスは、大なり小なり誰にでもあること。


私が、禁煙を始めたきっかけの一つは、睡眠導入剤を辞められるのではないか…というもの。

小さな頃から、寝つきが悪い方だった。でも、いつかは寝れた。


あるきっかけで極端に酷くなったけれど、今はなるべくその「きっかけ」をうまく処理出来るようになってきた。

それは多分、生きていれば必ず直面する問題であって、事前回避できる問題ではない。
だから、私自身の捉え方の問題で、もっと精神を鍛えれば解決できるのだと思っている。


禁煙をしてから、少し自信がついた。
禁煙は、予想以上に私には辛いもので、パチスロ(ギャンブル)を辞めた時より辛いように感じている。


ただ禁煙して、自分に少し自信がついた事は正直嬉しい。ギャンブルを辞めた時には無かった事。


最近何故だか、未来が輝いて見える。


何故だろう。


こんな感覚は初めてだ。


生きている事自体が嫌で、タバコを吸って少しでも寿命が縮まれば…なんて思っていたけれど。
今は、いろいろな場所に行きたい。

泣いたり、笑ったり、落ち込んだり、優しい気持ちになったり…。
平凡だけど、そんな毎日がずっとずっと続いて欲しい。


好きなものを辞めるには、相当なストレスがかかる。

それは、普通の事。

仕方ない事。


でも、自分自身で辞めると決めたから、妥協はしたくない。


どんなストレスでも、かかってこい。


そんな強い精神を持てるようになりたい。

私の人生の中で与えられた、一つのテーマなのかもしれない。

そんな事を、ふと思った夜だった。

完全禁煙１ヶ月達成！

8月22日の完全禁煙から、１ヶ月をクリアしました！正直、キツかったです。

キツかったのは…禁煙開始から、3日目・１週間目、3週間過ぎ～１ヶ月まで。


でも、吸魔は確実に弱くなっています。
時々、無性にタバコが恋しくなりますが、他人のタバコ受動喫煙で、吐き気を覚えて…やっぱりクサイ…ムリムリムリ…って感じです。チャンピックスを飲まなくても、クサイものはクサイんですよね。不思議なものです。


あとは、冷静になって、禁煙をしてから今までの事を思い出して、がんばっています。


今まで、インフルエンザだろうが、何だろうがタバコを吸っていた私が…奇跡みたいです。
夢みたいです。


今現在は、本当にタバコが吸いたくてイライラした時にしか、チャンピックスを飲んでいません。
気合いで耐えてみてます。

私の場合、チャンピックスを飲んでも、飲まなくても、吸いたい気持ちは無くなりませんでした。少し、弱くなるくらいで。


だけど…不思議だな。
このプログラムは、心理的作用もあるのだと思ってしまいます。
禁煙を継続出来るなんて、思わなかったです。


これからも、１日１日を積み重ねていき、タバコを吸わない人になろうと、強く思います。

みんな勝手過ぎて。

みんな勝手過ぎて、あほらしくなってくる。

他人の悪口を言いたい放題言う奴とか、他人を下に見るような奴が許せない！！

バカか。同じパートだろうがっ！！上も下もあるかっ！
ちゃんと接客しろよ。
だから、商品を盗まれるんだ。

つか、こんな雰囲気にした店長が一番悪い！みな平等に接しろ！仕事に関わる事は、みんなに伝えろ！
てめぇの、肝っ玉の小ささにイライラするんだよ。

姑息な真似してさ。そんな奴の店でなんか、誰一人気持ち良く仕事なんか出来ないんだよ。

男のくせに、血液型で合うとか合わないとか言ってるって、しょ～もな。

すみません。仕事でのイライラが溜まっていたようです…イライラしてもタバコには走りませんよ


スッキリした。私もここでしか叫べない小さい奴でございました

ごほうびかな？？

昨日の夕方、ふと散歩しようと思い立ち…近所の神社まで、主人とお散歩しました。


いつも、心を空っぽにするために行く神社です。


神社の鳥居をくぐり…神殿へ向かうと、神殿にあかりが灯っていました。


雅楽の音色とともに、巫女さんが舞をしていました。

なんとも、幻想的でした。


雅楽の音色は、心の隅々に安心と幸せをもたらしてくれます。


きっと、ごほうびだったのだと思いました。