目力

目薬じゃ回復しなかった。

ここ数日目を開けるのが辛く、
目薬して寝ても回復しなくて、
どうしようもないなと思っていたが、
横浜で施術を受けることが出来た。
腰痛に右足の付け根が痛く、
歩くのも困難だったが、
凄く楽になった。
今回は特に目が効果有り。
大分開くようになった。

かなり無理してたのかなぁと。
限られた時間をやって頂いたので、
まだ回復の余地はあるらしいが、
これだけでも全然良い。
後はぶら下がりストレッチを
勧められた。
無い場合はドアの上部に手をかけ、
背筋を伸ばすだけでも良いとのこと。
忘れないうちはやっておこう。