動かすこと

寝てるだけじゃ駄目なんだよな。

トイレに健康カレンダーがあって、
足腰を動かさないと弱るようなことが
書かれていた。
一昨日、家にいる時は横になって
安静にしていたが、
腰痛はあまり変わらない。
また整体かな？と考えたが、
競艇の日だったので、
江戸川へ。
観覧席と投票券買うのに、
土手の登り降りがあって、
毎回苦労するのだが、
この登り降りがあったおかげか
夜には腰痛が気にならなくなった。

やっぱり鍛えなきゃ駄目なのかもと思った。
その点は江戸川競艇に感謝。
収支はマイナスジュース一本分。
治療費と思えば安いもの。
風と上げ潮が酷くて、
レーサーと関係者は大変だったろうね。