カロリー計算

計算は好きなんだが。

カロリーを計算しながら、
食べることを始めた。
このまま考えずに
食べていたら、
普通に３０００キロカロリーぐらい
食べていたことになり、
かなり恐ろしいことになるから。
それで今まで身体に良い
と思っていたことが、
実は違うということにも気付き、
今分かって良かったかなと。
また１週間様子見る。

それにしてもまともな時間に昼食べると
夜がきついなと。
少し遅めにカロリー少ない昼食が、
効果的かなと考える。
実際は分からないが、
色々試してみる。