ファセテラピー

今日は朝から夕方までレッスンがありました。
レッスンの後はとらやカフェでシンポジウムの準備をしました。
夕飯は万願寺の油炒め、ワカメと桜えびのサラダ、お刺身盛り合わせ、納豆[卵黄とネギ]、お味噌汁[豆腐とわかめ]です。
明日の朝食はオレンジジュース、トマトジュース、お好み焼き[牡蠣、桜えび、山といも、小麦粉を水でといたもの]の予定です。

ファセテラピー

今日は通常レッスンとブラッシュアップレッスンがありました。今日の夕飯はお好み焼き[いかとこんにゃく]と海鮮スープ[えび、ホタテ、たら、鯛、はまぐり、かに、白菜]です。明日の朝食はオレンジジュース、トマトジュース、ヨーグルトディップ[とんぶり、シーチキン、マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせたもの]、玄米パン、カリフラワーのサラダの予定です。
今日の夕方は六本木ミッドタウンの虎やカフェでシンポジウムの準備をしました。