今朝のあさがお

もう、時期は終わったと思っていたら、一輪だけ健気に（私の様に）
隣のお庭に咲いていた。

あさがお＝ムラサキ　というイメージだったけど・・・


※トレーニング報告

土曜日・・・さぼり

日曜日・・・３１分ランニング　最初から死にそうで苦しかった
　　　　　　３０分１０㎞バイクこぎ　　楽チン　いい汗出ます

昨日月曜日・・・３２分ランニング　　なぜか楽勝　最後５分ダッシュ
　　　　　　　　３０分１３㎞バイクこぎ　相変わらずいい汗出ます


＞今は、こんな感じぃ～～～～
　　　　　どうだやるかい

　　　　　昨夜１１時半にビールを飲まずに布団に入ったら、神経がピンピンして
　　　　　寝付けなかったぶぅ～～～～。
　　　　　帰宅時間が遅いから、やっぱり飲まないと寝られないので
　　　　　お酒も男も断ちましぇ～～～ん


今日は３３分ランニング・・・イケルかな・・・

おねだり ＤＥ ＧＥＴ

ヤッホ～～～！昨夜、ジムから帰宅したら届いておったのだ。
松からお下がりを貰っちゃった

「トレーニングで俺の汗が滲んでるから、ちょっと臭いぞ」
というんで、クンクン嗅いでみたら、臭いような気もしなくないしぃ

スポーツ仕様らしく専門店に電池交換に出します。
今日仕事帰りにファクトリーのナイキショップに寄って、交換願いをしてきます。

松は明日からハワイです
カイルアマラソンにエントリーしているので
「絶対に結果を出すように！」と、追い込みメールを送りました

彼もＯ型だから、やさしくするよりも叩いた方が伸びる気がする