まだまだ寒い

おはようございます！

今朝の記録

そして 朝イチのお腹

ピルで生理来させてからというもの、

毎日のように排便できるようになりました！

半年以上昏睡状態だった生理、

コンテスト等で止まってしまうのは

誰しも通る道だから100歩譲って仕方ないとしても、その後のメンテナンスは

しっかりしなきゃいけないな!!と

強く感じている今日この頃です。

女性のみなさん！

この件は軽んじちゃだめだよ！絶対ね!!

昨日は子供たちを遊ばせるために

群馬県に行ってました。

早朝からバタバタしてて

ブログ更新出来なくてごめんね

減量中に限らず

私は出かける時は必ず弁当を持参します。

やっぱりトレーニーたる者

PFCバランスを気にしてしまうのです笑

ちなみに今回はプランE

Threadsでは いつもオヤツの芋🥔しか

載せてないから コメントでは

【🥔は？】【じゃがいもじゃない🥺】

というコメントを多くもらいましたwww

でも期待を裏切らないのが私です。

おやつにはちゃんと相棒が!!

これ載せたら みんな安心してくれてた😂😂

もう完璧私は【芋女】の称号を

獲得している模様ですwww

今日からまた1週間頑張りますか！