おはようございます!
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今朝の記録
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d6/73b7886ef37c3f484800b542f4d681e3.jpg?1710095188)
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そして 朝イチのお腹
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/17/b26a65d520868207626533c8a8b9241c.jpg?1710095251)
ピルで生理来させてからというもの、
毎日のように排便できるようになりました!
半年以上昏睡状態だった生理、
コンテスト等で止まってしまうのは
誰しも通る道だから100歩譲って仕方ないとしても、その後のメンテナンスは
しっかりしなきゃいけないな!!と
強く感じている今日この頃です。
女性のみなさん!
この件は軽んじちゃだめだよ!絶対ね!!
昨日は子供たちを遊ばせるために
群馬県に行ってました。
早朝からバタバタしてて
ブログ更新出来なくてごめんね
減量中に限らず
私は出かける時は必ず弁当を持参します。
やっぱりトレーニーたる者
PFCバランスを気にしてしまうのです笑
ちなみに今回はプランE
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Threadsでは いつもオヤツの芋🥔しか
載せてないから コメントでは
【🥔は?】【じゃがいもじゃない🥺】
というコメントを多くもらいましたwww
でも期待を裏切らないのが私です。
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おやつにはちゃんと相棒が!!
これ載せたら みんな安心してくれてた😂😂
もう完璧私は【芋女】の称号を
獲得している模様ですwww
今日からまた1週間頑張りますか!
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