僧帽筋と○○○○が筋肉痛…

おはようございます☀️

今朝の記録です

体重と体脂肪率の数値は昨日よりも上がりました。

さて、昨日から身体が不調？というか、非常に不快な感じが続いてます。

というのもね、

日曜日にやった背中トレの影響なのかな？

凄まじい筋肉痛なんです。

【僧帽筋】

【手のひら】

…

?!

てのひら？？？

って思うでしょ？

なんかそうっぽいんですよ。

ちょっとなにか掴もうとしたり、指曲げたりするだけで なんだろう…

痛いとかじゃなくて 張ってる感じ？

掴みにくい 曲げにくい感覚というか。

言葉に現すと難しいんだけど、

とにかく 手が使いにくい

原因として考えられるのが、これは昨日の筋トレで 後半めんどくさくなっちゃって

リストストラップを着けずに色々トレーニングやったんだよね。

え？ふつーじゃん？って思うよね？

私にとってはふつーじゃなかったみたい。。

仕事が組み立てだから

この手の不調は非常に辛い!!

製品落としまくり…

こりゃどーにかしないとやばい。

皆さんは 手のひらが筋肉痛になった事ありますか？