減量のコツ

おはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

昨日はトレオフ

そしてある意味最後ののんびりDay

今日からギアを上げる

あることを増やす

それは言えない。

ごめん、そこまでお人好しじゃない。

大会に向けてガチなんで

去年絞り切ったアレを

今日から取り入れる。

辛いけど耐えてやる