体調管理

隣町で行われていた　マラソン

交通規制され　警察に見守られ

老若男女　色々な方々が　走ってました～

ほとんど歩いている人も



このところ　主人は　食生活や　運動を　気をつけるようになり

慢性腰痛が　ありがならも　ジムで　走れて

体調がよくなった～と　私も　喜んでいた矢先。。


朝起きて　キッチンに

夜中に　大きなネズミが　動いた痕跡が！

食べかすが残っているので　バレてるんですよ


夜中に食べるのが　一番いけない　飲み物は　ジュースや甘い物は　だめ　と

私の　主人への呼びかけは　続く。。