食事・運動療法

芽が　葉の形になってきました！

 

もう一つの鉢は　芽が　いくつも出てきました！

成長が　日々　楽しみ～

 

 

こちらは　ちょっと　きも悪いですが。。

自家製　出し酢！　　（干ししいたけ　こんぶ　煮干し　お酢）

 

主人が　Youtube動画で　

「内臓脂肪を落とす　血糖の上昇を抑える 」で　見つけた

レシピです　　　　まろやかな味になります

 

本人が　食事に　運動に　取り組んでくれるようになって　

うれしい～　　　私は　疲れたから。。

 

実は　血液検査で　

糖尿病に　戻ってました～　　　　やっぱり～

糖尿病の域ではないと　ドクターに言われてから

かなり　自由に　食べてたからね～

 

本人が　自覚して　やるようになったので

これも　益になってます～　　感謝感謝