右ふくらはぎの肉離れを起こしたのが9/4。
ジムのランニングマシンを利用中のことだった。
3km過ぎた時に激痛が走り、歩くことさえ困難に
その後は水泳と犬の散歩で徐々に回復。
ストレッチや軽めの体幹トレーニングもやりつつ、
「よし！治ったー！！！」そう確信が持てた9/15。
ジムでゆっくりゆーっくり走ってみたが、
3.2kmを過ぎた時にまたしても同じ所を肉離れ
…治ってないやん
軽い肉離れでも3～4週間は休まなければいけないらしい。
高校バスケ部時代の友人、キャプテンＡによると
痛みがないイコール治癒ではないところが厄介で、
自覚している以上に傷んでいる意識をした方がいい
とのこと（説得力あるーっ！）。
情けないやら悔しいやらで、心は曇り時々雨
最近は外を走っているおじいちゃんが神に見えてしまう。
健康な身体のありがたみをひしひしと感じる今日この頃です。
走れるって
すばらしい～
気分転換を兼ねて清水ヶ丘公園へ散歩に行った。
よく声をかけられるのが『仲良しですね』。
そんな風に見えるらしいよ。
家じゃぶつかってばかりなのにねぇ。。。
でもいい気分転換になったね♪
