ホーリーバジルの薬効の高さに驚き
メディカルハーブとして代表的な存在
だと気づいた私は・・いつの間にか
ホーリーバジルの虜になりました。
私は葉の裏に紫の色が出ている
オオヤホーリーバジルが大好き♪。
ホーリーバジルの心落ち着くフローラ
ル調の香り成分の「リナロール」には
睡眠を促すリラクゼーション効果があ
り、脳の中途覚醒を予防し、継続的な
睡眠を確保するといった効果が科学的
な実験で明らかになっているとの事を
知った私は、お茶より枕が先！だと感
じて、既に ホーリーバジルのマイ枕で
快適な眠りをもらってます♪。
この乾燥バジルは枕用です。
生葉は水にさして食用にと。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
１０月よりソフトジム（ボール）を
使っての体操を始めるつもりです。
・・今朝は手始めに・・
ボールを頭上に挙げてキャッチしても
らいましたが、ボールを上手く捕らえ
られずに手間取ってましたよッ。
次は、ロコモーション症候群にも効果
があるというジグリング運動で、
股関節と膝関節を自分で小刻みに動かす
ボールの上での貧乏ゆすりでしたが・・
ボールは勝手に逃げましたよ～。
＊ボールの扱いに慣れたら
難易度を変えて、筋トレとストレッチ
を楽しんでもらいましょう！
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
Ｔさんが種を蒔いて育てた南瓜は
なかなか蔓を伸ばさず、
気がかりのＴさんでしたが・・
追肥した数日後から・・
蔓も少しづつ伸びてきたのでＴさんは
雌花の芽探しが日課となってます。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
ゴーヤは苦味が魅力の
夏特有のお野菜ですが・・
秋になっても自然と生えて来てます。
昼間の気温は、まだ夏って感じなので
元気にニョキニョキ伸びて・・
ぶら下がった小さなゴーヤを摑まえて
『肥やすやらんにゃ、こんままじゃ
ふとないきらんどぅ』とＴさんは
ゴーヤの生育を心配してたよ～。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
最近世界で注目されているモリンガ
を皆さんご存知でしょうか？
モリンガとは、数ヶ月で2〜3mもの高
さに成長する｢薬箱の木」とも呼ばれる
スーパーフードの生命の木だそうです。
その「生命の木モリンガ」を幸いにも
取り木で４本入手出来たので・・
当園の土に植え込みました。
すると早くも。嬉しいで～す。
７日足らずで新芽を見せてくれたよ～
モリンガに含まれるミネラル成分では
＊カルシウムは牛乳と比べ約20倍
＊マグネシウムはほうれん草の約5倍
＊亜鉛は牡蠣と比べ約2倍もの成分が
含まれているとか？
＊まだまだ沢山の有効成分が記され
てたので楽しく栽培ですねッ。
レモングラスも同時に仲間入りです。
冬の霜には気をつけま～す。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
『天高く馬肥ゆる秋』
石に腰掛けて澄み切った秋空を眺める
二人は、今日もお喋り無しですよ～。
でも・・傍に誰か居ると。
独りじゃない、との。
ただ傍に、誰か居るだけでも
互いに仲間の寄り添い感に慕って
居られるのでしょうか？
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
。
＊スッキリした甘味が特徴の
広島の世羅梨♪美味しかったです。
＊初めての指宿産の紅まさりです。
昨年オーナーは、この芋を育てようと
一生懸命に頑張ってましたが、
食べれる程の芋まで育たずでしたよ。
今回はたっぷりゲットでラッキー♪
＊先ずは入居者さんの大好きな焼き芋
でいただこうと思います。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
今日は・・時々雨も降りましたが
Ｔさんは晴れ間を見て、一日の内
何回か外へと向かってましたが・・
気づくと彼は畑の中で・・
『うん。太っとかとが入っちょっ』
と、落花生の生長具合を調べてたよ。
＊思いたったら動かずには居れない彼
は、もう直ぐ９０歳ですが・・
彼の元気な心が行動の源なんですね。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
今日は秋分の日で
お彼岸の中日です。
女性二人の要望で・・
きな粉と餡子のおはぎを作ったよ～。
ＴさんとＧさんは相撲（千秋楽）観戦
に一生懸命で、お彼岸の味わいを感じ
る余裕もなくペロッとだった様です。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
今日は心おどる花たちで～す。
＊暑さにも強く開花期の長いトレニア
がお気に入りのＫさんはこの場所に来
て、毎回花の名前を尋ねてますよ～。
＊グリーンジュエルも花期が長いで
すが、今回はそろそろのようです。
＊２回目の金柑の花が咲いてます。
１回目も沢山白い花を咲かせたけど
結実したのは僅かばかりでした。
＊初の金柑。楽しみに見守ります。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
