１２月の朝の体操は棒を使って
色んな挑戦をしてもらってます。
ではGさんとMさんをご覧下さい。
Gさんの肩は凝り固まってましたが
背中に回した棒を両手で掴めました。
初めて大胸筋を広げオ・オ・オ～と。
気持ち良さそう～♪
Mさんは左肩を痛めていて
両手同時に肩を動かすのは無理で
後に回すのも大変でしたが・・
あ～あ～あ～とうなり声を上げて
大成功でした～♪
・・少しづつ頑張ってみると
誰でも自然と出来るんですよッ。
でも。その前に肩をほぐす体操を
しっかりやってからです。
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