盆休みで確実に栄養補給した小生にとってウエストが気になるところであります。
無駄な抵抗でもしないより、したほうがいいよね。
そういうことでいつもの「宗像ユリックス 運動公園」にＧＯ！
１周１ｋｍのコースを５周歩いて（走ってではないですよ！）終わりに、このシットアップベンチでやろうかなって思いましたが…
やっぱり無理は危険です！
運動しない身体を酷使しては、ダイエットどころか入院になっちゃいます。
結局、このベンチに横になって空を眺めて１時間の運動は終わりました。
パソコンの前に座ってキーボードばかり打っているとウエストのお肉が邪魔になって困るんです！
夏も終わりに近づいたし、定期的に来ようかなって思っております。
赤とんぼと一緒にウォーキングするのもいいもんです。
♪ 夕焼け～ 小焼け～の 赤とんぼ ♪ ♪ なんちゃて！
では また
