最近は長吉の練習場に通っています。
以前の練習場は1球12円ですが、長吉は1球8円だからです。
3階まであり、各階に20打席でネットまでは190ヤードの狭い練習場です。
どちらの練習場も早朝だと家から15分弱の距離にあります。
24日(水)も家を6:15には出て、6:30~8:00過ぎまで練習場で打ち、家に帰って
シャワーを浴びて休憩です。
10:00前には家を出て、ジムで10:30からのフォーカスボディ(30分)を受けて、
腹筋や体幹の強化を図りました。
水曜日の午前中は他に受けたいフログラムもないので、風呂に入って帰りました。
最近よく受けている骨盤エクササイズやリラックスヨガは45分ですが、あっという間に
時間が経過します。
これらのプログラムで腰痛がましになればと思い参加しています。
以前の練習場は1球12円ですが、長吉は1球8円だからです。
3階まであり、各階に20打席でネットまでは190ヤードの狭い練習場です。
どちらの練習場も早朝だと家から15分弱の距離にあります。
24日(水)も家を6:15には出て、6:30~8:00過ぎまで練習場で打ち、家に帰って
シャワーを浴びて休憩です。
10:00前には家を出て、ジムで10:30からのフォーカスボディ(30分)を受けて、
腹筋や体幹の強化を図りました。
水曜日の午前中は他に受けたいフログラムもないので、風呂に入って帰りました。
最近よく受けている骨盤エクササイズやリラックスヨガは45分ですが、あっという間に
時間が経過します。
これらのプログラムで腰痛がましになればと思い参加しています。