長吉の練習場

最近は長吉の練習場に通っています。
以前の練習場は１球１２円ですが、長吉は１球８円だからです。
３階まであり、各階に２０打席でネットまでは１９０ヤードの狭い練習場です。
どちらの練習場も早朝だと家から15分弱の距離にあります。





24日（水）も家を6：15には出て、6：30～8：00過ぎまで練習場で打ち、家に帰って
シャワーを浴びて休憩です。

10：00前には家を出て、ジムで10：30からのフォーカスボディ（30分）を受けて、
腹筋や体幹の強化を図りました。
水曜日の午前中は他に受けたいフログラムもないので、風呂に入って帰りました。

最近よく受けている骨盤エクササイズやリラックスヨガは45分ですが、あっという間に
時間が経過します。
これらのプログラムで腰痛がましになればと思い参加しています。