寒かったり、暑かったり

こうも気温が変わると体温調整をしている
自律神経がまいってしまう場合もあります。

予防的にはやっぱり規則正しい生活です。

規則正しい生活は、体が次にやる事を予測出来るので
それに対応しやすいのです。ですから体の負担は少なくて済む訳ですね。

そうするとやっぱり体力もあまり健康になるという事なんです。

以上簡単、簡略し過ぎていると専門家の諸先輩方にお叱りを受けるような
説明ですが、まぁ、間違ってはいないはずです。

規則正しい生活を心掛けましょう。

http://www.seikotu.org/