9/15の練習（24回目）

15日のびわ湖1000Mの翌日の練習です。

まずは琵琶湖で使ったタープ等の備品を片付け、ブルーシートを洗って、
ライフジャケットを倉庫に干してから練習開始。

いつもの筋トレ、ストレッチ。


台風が近づいていて心配しましたが、監視塔に上がっていたのはイエローフラッグ。
艇を出すことができました。

風が強くて大変でしたが、1本目はキャッチを重点的した基礎練習。
2本目はインターバル、ブロック漕ぎ、250m、ロング。

雨が降り出した中、持久力UPを意識した練習をしました。


台風が接近してましたが艇は移動させず、いつもの場所でロープでしっかり固定。

残すところ大会は坂出と和歌浦。
最後の和歌浦では悔いのない結果が出せるよう、残り少ない練習がんばりましょう！