暑い暑い午前の練習後は、エルゴトレーニングをしました。
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ひとりひとり、計測と会長(!?)からの個別のフォームチェック。
指導してもらわないと自分のフォームの弱点ってわからないものです。
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エルゴの後は今日までの練習のビデオチェック。
改めて見ると、結構ショックです。。。
あらためて、会長(!?)にBANANAクルーの弱点を指摘してもらいました。
(ずっと言われていることなんですけど)
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BANANAクルーの漕ぎ方は、下手の肩が入っていないので漕ぎが小さく、
またそのまま前を取ろうとするので、身体が前につぶれて力も入りません。
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違いはココ!横からみたら背中がバッチリ見えていないといけないのです。
癖がついてしまっているので簡単ではないですが、
みんなで声を掛け合って、きれいなフォームに揃えていきましょう!