３０日
日頃、ホームに閉塞がちな爺メにとって、朝１０時半出立、午後３時帰着という郊外にある接種会場への往復は半ばピクニック？気分とはいえ一大イベント。足は棒、膝はガクガク、息も絶え絶えな状態での帰着は第１回目と同様、キツイ！キツイ！
接種部位の赤い腫れと引き攣れ、痼りは１回目と同じだが、昨夜半の激しい発咳による目覚めは初めてでこれが一回目には見られなかった副反応？？かしらん。
＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊
２５日 朝 御飯・味噌汁（平茸・大根）温泉卵・小松菜のお浸し・赤しその実漬・牛乳。 昼 御飯・味噌汁（菜花・渦巻麩）青椒肉絲・海老シューマイ・春雨サラダ。 おやつ マンゴープリン。 夕 御飯・味噌汁（ニラ・モヤシ）鱈の塩野菜あんかけ・南瓜煮・高菜漬け。 今日の摂取量 １５６８㌔㌍ 食塩相当分 ７１mg。
２６日 朝 御飯・味噌汁（白菜・絹厚揚げ）青梗菜とベーコンの炒め煮・納豆・さつま芋の甘煮・牛乳。昼 御飯・すまし汁（青梗菜・えのき）白身魚の葱味噌焼・大根の子炒り・もずく。おやつ マスカットゼリー。 夕 御飯・味噌汁（豆腐・麩のり）和風包み焼・里芋の煮物・胡瓜漬。今日の摂取量 １５３８㌔㌍ 食塩相当分 ７０mg。
２７日 朝 御飯・味噌汁（青梗菜・平茸）ツナポテト・白菜のおひたし・梅干し・牛乳。 昼 御飯・味噌汁（キャベツ・高野豆腐）野菜のかき揚げ・刻み昆布の煮物・椎茸の佃煮。 おやつ カステラ。 夕 御飯・すまし汁（花麩・三つ葉）鰤の漬け焼・蕪のそぼろ煮・パイン缶。 今日の摂取量 １５６４㌔㌍ 食塩相当分 ７０mg。
２８日 朝 御飯・味噌汁（玉葱・椎茸）だし巻き玉子・ほうれん草の磯和え・かつおおかか・牛乳。 昼 豚丼・味噌汁（里芋・しめじ）蕪のカニあんかけ・ぜんまいの煮物。 おやつ ワッフル。 夕 御飯・味噌汁（大根葉・モヤシ）麻婆豆腐・切干大根の中華サラダ・マンゴー缶。 今日の摂取量 １６０６㌔㌍ 食塩相当分 ８０mg。
２９日 朝 御飯・味噌汁（わかめ・大根）山芋とろろ・白菜とさつま揚げのとろみ煮・あみえびの佃煮・牛乳。 昼 菜飯・味噌汁（畑菜・油揚げ）厚揚げのピリ辛チャンプル・ぶろっこりーの胡麻和え・黄桃缶。 おやつ バナナクレープ。 夕 御飯・すまし汁（水菜・玉子）ホッケの塩焼き・肉じゃが・小松菜のお浸し。 今日の摂取量 １４３５㌔㌍ 食塩相当分 ６９mg。
３０日 朝 御飯・味噌汁（里芋・隠元）ウィンナーソティ・ほうれん草のシラス和え・たらこのふりかけ・牛乳。」 昼 オムライス・コンソメスープ・ポテトサラダ・フルーツカクテル。 おやつ どら焼き。 夕 御飯・味噌汁（小松菜・おつゆ麩）豚肉の治部煮・菜花の白和え・しば漬け。今日の摂取量 １５５５㌔㌍ 食塩相当分 ７８mg。