黄昏のかりんとう

日々黄昏ていく自分と向き合う日記

寒さ対策

2018年02月05日 | 身体のこと

立春が過ぎたというのになんと寒いことでしょう

今年はいつもに増して春が待ち遠しい

 

今週もまた強い寒波が近づいているとか

寒~い毎日がまだまだ続きますね

関東に雪が降るのはこれからが本番ですから

 

私はベッドで寝ています

ベッドマットの上に厚さ5cmの腰痛に効果があるというマットを敷いて寝ています

掛け布団はちょっと草臥れてきた羽毛布団1枚です

16、7年間、冬はこの状況です

今年初めて、朝方足が冷たくてつらいと感じます

掛け布団の上から毛布を掛けると良いと聞いたのでやってみました

どーもしっくり馴染まない

重さはそれほどでもないけど、寝返りを打つ時に窮屈な感じがする

アクリル100%の肩掛けショール(ひざ掛け兼用30年物)を足元に掛けてみたところなかなかいいのです

 

たったこれだけで足が冷たくて目が覚めることがなくなりました

この冬は何とかこれで乗り切れそう

 

早く暖かくならないかな