いいお天気の一日でした
夕方から雲が出てきて明日は朝から強い雨が降るということです
穏やかな日ばかりではないということですね
カーブスの計測週間で、今日計測してもらいました
私、カーブスに通い始めてからちょうど1年過ぎました
1年でどのくらいの成果が出ているのでしょうか
今回はあまりいい成果とは言えない気がします
が、数字はそこそこの状態が保てているようです
身体年齢がまた1歳若返りました
いま64歳の身体です
これが保てるようにしなくちゃ
「神社やお寺で目をつぶってお祈りするときふらつきがなくなった」
ことをコーチに話しました
もう、コーチったらメチャクチャ喜んでくれて
あ～、そんなに喜んでくれてうれしいけど（汗） ⇐ 心の声です
って感じでした
今日も文句なしの秋晴れでした
特定健診に行ってきました
今日の内科医院は混んでいた
私は土曜日はなるべく行かないようにしているのだが、
健診は予約なので仕方なかった
8時半に行ったのに終わったのは10時半
まぁ、だいたいこんなものかな
待っている間インフルエンザの予防接種希望の人が何人も来て
そのたびに断られていた
今年は予約は受け付けていない、ということ
予約は受け付けていない、というので薬に余裕があるのかと思ったらそうでもないらしい
先生に聞いたらいつもの7割ぐらいしか入ってこないということだった
私は前回受診の時、「健診の時に一緒に」と言われたので
受付で断られそうだったけど、そのことを言ったらOKだった
健診は無料の検診のみで有料のがん検診は受けないつもりだった
が、先生が受けたほうがいいというので大腸がん検診だけは受けることにした
胃カメラは昨年やっているので今年はパス
肺がん、子宮頸がん、乳がん検診はまだ予約していない
どうしようか考え中
薄~い雲がかかっているけれど全然涼しくはない
相変わらず暑い一日
背中におできができている
昨日お風呂上りにタオルに引っかかって「痛っ」と感じ、
そのあとを触ったら血が出ていた
痛くもかゆくもないけど気になる
血が止まるまでティッシュで押さえていた
今朝起きてベッドを片付けようとしたら、出血したらしくシミになっていた
シーツをはがし、マットレスのシーツもはがして洗濯する
晴れていてよかった
おでき部分を触ると妙に膨らんでいる
今は皮膚科もお盆休みだからどうすることもできない
困ったな
でも痛くも痒くもない
今日は曇り空
夕方まで曇り空のまま過ぎてしまった
蒸し暑い日だった
夫が“少し歩かないか？”というので
午後3時を過ぎていたけど一緒に歩くことにした
夫はいつもは川沿いのサイクリングロードを歩いているようだが今日は緑道を歩くことにした
これから暑くなると日陰のない道は歩くのも大変だろうから、日陰のある緑道を歩くのもいいかもしれない
今日歩いた道は橋を渡るとき以外は緑があって気持ちがいいけれど、真夏になればどこを歩いたって暑い
これから先歩くのも辛くなるわね
お父さん頑張ってね
通りすがりの家々のお花
ミニバラ
アガパンサス
ルリマツリ
あじさい
今日の記録
距離 6.1km
歩数 9,566歩
朝は雨が降っていたようですが私が起きたときには雨は上がっていました
まだ雲が多かったですが明るくなっていたので晴れてくるだろうなという気がしました
皮膚科に行ってきました
単純疱疹（ヘルペス）は良くなりました
薬を飲んで静かにしていた（？）のでよかったみたいです
今日はインターネットで予約をして時間を見て出かけました
皮膚科は混むのでインターネットの予約はありがたいです
院内も以前のように待つ人が多くなくて安心です
今日は時間が早かったので先生の話を聞く時間がありました
免疫力が落ちているようです
ストレスのかかる生活をしているのではないか、夜は眠れているか、と聞かれましたが
先生が言うほどのストレスや睡眠の質などを気にして生活を送ってはいないので、
困ったなぁと思いながら聞いていました
気に病んでいることはありますが、それが原因とは思えないけど・・・
もしかしたらたいしたことはないと思っていてもストレスになっているのかもしれない、などと考えました
人間の身体は不思議
