猿投山トレイル 2021年06月09日 | トレイルに挑戦！ トレイルランナーズ大阪のイベントに参加しました。 19名の老若男女が 代表兼コーチの安藤さんに率いられ猿投山のオフロードを楽しみました。 恒例のグループ分け 自己紹介の後 効果的なストレッチを伝受。 登山道に入る前には 怪我をしないように下るステップの練習もあり 目からウロコでした。 最初小雨が降っていましたが 頂上が近づくにつれ好転。 薄日も指してきて眺めもなかなかに良かったです。 初 . . . 本文を読む
