いきなり社会人生活

先週面接を受けていた会社から昨日の朝、電話がありました
採用　とのこと　
半ばあきらめていたので、本当にビックリしました
仕事の引継ぎをしたいので、今日来られませんか、と。。。
用事を午前中に済ませ、午後から行って来ました　

という訳で、いきなり社会人です
いついつから来て下さい、ではなく、すぐにでも来て欲しかったようです
総勢１０人位の中小企業ですから仕方ないですか
しばらくは仕事を覚え、慣れるのに時間がかかるでしょう。。。

私の悠々自適生活よ、さようなら～
無理せず過ごせますように。。。

血圧について

私は毎日最低１回、手首式血圧計で血圧測定しています
以前は私の血圧は低いほうでした
上が１００を切るくらい
それが２～３年くらい前から少しずつ上昇してきて
今では高血圧に手が届きそうなくらいです。。。

ちなみに今日の血圧は、１２２／８７
腎臓病の人は１３０／８５未満であるのがいいので
今日は下の血圧がオーバーしてますね
最近の平均値は、１２１／８３
上は滅多に１３０を超えないんですが、下はちょくちょく
オーバーすることがあるんです
で、同じ時間に測定したら同じような値になるかというと
そうでもないみたいです。。。

現在、服用している降圧剤　ミカルディス
１錠２０ｍｇなんですが、主治医の指示で１日１０ｍｇ服用する
ように、とのことなので直径６ｍｍ位の錠剤を薬局さんは半分に割って
処方してくれてます
お手数かけてます

東京日帰り記

昨日は日帰りで東京に行ってきました
目的は、単身赴任中のダンナに会いに行く、為です
娘２人と３人で飛行機に乗ったのは、初めてのこと
娘がはさみをかばんに入れて来てしまったというハプニングもありました
ダンナには羽田空港まで迎えに来てもらいました
そしてみんなで会社の寮へ。。。　

会社の寮は思っていたより綺麗で設備も整っていて、セキュリティーも
しっかりしていて、住み易そうでした
朝食、夕食は寮で食べられるので、食事の面での心配はいらないのですが
洗濯というものをしたことのないダンナは、洗濯機や乾燥機をわからない
ながらも何とか使い、私にこの生地のものはどう洗濯すればいい？
と聞いてきたのにはちょっと感心してしまいました
やらざるを得ない環境になると、なんとか出来るようになるもんだね～

午後には池袋のサンシャインシティに遊びに行きました
水族館や展望台に行けたけど、プラネタリウムに入ることが出来なくて
残念でした

それにしても、ヒトの多いこと　いろんなヒトがいた
みんながみんな、それぞれの所に向かって進んでる。。。
刺激を求める人には良い所なのかもしれないけど
田舎者の私には、この東京での生活、考えられないなぁ
すぐ体調壊しそう。。。

久々にダンナに会えて、ホッと出来たかな
家に居る時以外で会うと、なんか違って見えるね
ダンナにとっても、私や娘たちに会えて、良い一日になっただろうか
来月にはこっちに帰ってきてね

夏バテ予防に

昨日は午後６時から１０時まで中学の役員の仕事で出掛けてました
晩ご飯は必然的に出掛ける前に軽く、ご飯をお茶碗半分に納豆ふりかけを
かけて食べました
帰ってからなんとなく食べる気がせず、そのまま寝てしまったんです
そしたら今日はお腹が空いて空いて・・・
お昼にはミートソーススパゲッティと、デザートにクリームのかかった
ＢＩＧプリンを食べちゃいました

http://allabout.co.jp/special/natsubate/

このサイトは夏バテ予防で検索してたどり着いたんですが
ただ単に食事のことだけでなく、いろいろな角度からの情報が載っているので
これからの季節に役立ちそうです

ちなみに今日の晩ご飯は、この中から、“ちゃんちゃん焼肉”にしようかと思っています
焼く前にもやし以外の材料とタレを混ぜてしまうところがミソですね

外吹く風はまだ涼しさがあります
しっかり食事、たっぷり休養・・・ですね

お疲れ様でした

悔やむ豪州戦の３連続失点　ジーコ監督一問一答 (共同通信) - goo ニュース

日本のワールドカップは予選２敗１分と、良くない成績で終わってしまいました
批判の声も多いですし、今後の課題も盛りだくさんのようですが
今は日本代表選手の皆さん、ジーコ監督にお疲れ様でしたという気持ちです
本当に悔しくて本当に残念でたまりませんが、一番感じているのは
ピッチに居た当人たちだったと思うし、月並みですがこの経験が今後の
活躍につながってくれればと思います

ヒデ・・・２９歳　引退しないで　もっともっとこれからも頑張って欲しいです
柳沢クン・・・クロアチア戦でのシュートミス　非難轟々ですね　めげずに頑張って欲しい

これから決勝トーナメントも始まりますが、虚しい気持ちで眺めているしかないですね。。。

のどが・・・

昨日あたりからのどの調子が良くありませんでした
なんだか違和感があるし、つばを飲み込みにくい感じがありました
耳の下あたりに痛みもありました
ということで今日耳鼻咽喉科に行って診て貰いました
のどの奥の細菌検査やレントゲン、超音波検査をしました
結果、特に悪いものは見当たらず、「リンパに２箇所ほど炎症が
起きているが、それは体調が改善すれば無くなるでしょう
のどの違和感は胃からきているものなので胃酸を押さえるお薬を
出しましょう、長く続くようなら一度胃カメラ検査を受けて下さい」
とのことでした。。。

胃　かぁ
そういえば食後、異常にげっぷが出ることがある
みぞおちが痛むこともある。。。

う～ん、胃カメラ、飲んだほうがいいのかなぁ
３年以上飲んでないしなぁ

とりあえずしばらくは胃薬を飲んで、様子を見るか

健康診断の結果

健康診断の結果が郵送されてきました
まずは良かったことから・・・
①血圧が正常範囲だった
　　この調子で頑張るぞ～
②尿タンパクがマイナスだった
③クレアチニン値が０．６９
　　これは予想外でした。正常値ではないですか　一旦悪くなると
　　戻らないものだとばっかり思っていたので。。。
　　今度、定期受診の時に主治医に聞いてみようと思います

そして悪かった点
①体重が・・・あぁ、ダイエットしないとやばい。。。
②尿潜血（４＋）だった
　　今まで見たことなかったです。。。あぁ、ショック
③赤血球数３８２万個、ヘモグロビン１１．１ｇ・・・と軽～く貧血気味でした
　　まぁ、これは予想通り。鉄剤を飲むほどではないでしょう

さっ、これで課題が見つかったじゃありませんか
ダイエットすること、貧血に気をつけて夏場を乗り切ること
本屋さんや薬局で情報収集しますか　

出不精

私は自分で出不精なほうではないかと思っています
”デブ性”・・・ではないですよ

年齢も関係あるかもしれません
体調も、関係あるでしょう
若い頃は、お天気の日なんか家に居ることがもったいなくて
家の中が多少くちゃくちゃでも、ぱぁ～っと外に出て行ってたのに
今は、今日出掛けないと、という用事があるときにしか出掛けません
で、時間を持て余すか、というとそうでもなく
それなりに充実してます
家事も仕事をしていた時と比べるとマメになったしね

でも、近い将来仕事をするようになって家に居る時間が
少なくなったら・・・と考えるとちょっと不安。。。
というか、今まで出来ていたことが出来なくなる可能性大　
まぁ、前の生活に戻るということで、家族に理解＆協力してもらう
しかないですね

今日も、
どうしよう。。。出掛けようかな。。。でもな。。。
今日じゃなくていいか
って考えてマス

今日の健康状態

今日の早朝尿・・・潜血：３＋、タンパク：＋－
血圧・・・１１０／７７

尿検査はこのところ横ばい状態です
タンパクはこれ以上悪くなりませんように
潜血は少しでも減ってくれますように。。。

血圧は正常範囲ですね～
いつもより良かったです～
うれしいです～

あと、この頃動悸、息切れが気になります
ちょっと動くと息切れしますが、
安静にしていても（横になっていても）動悸がします
これは貧血気味のせいではないかと思ってます
ミネラル分のサプリを時々飲んでますが、
つらい時は毎日ちゃんと飲んだほうがいいですね
栄養ドリンクもこれからの季節、必需品ですが
私はあまり飲めないので養命酒とか何か
飲みやすいものを薬局に行って購入しようかと思ってます

休養と食事
これからだんだん暑くなってきますから気をつけたいと思います

長女は・・・続編

娘の吹奏楽部の定期演奏会、行ってきました
６時開演の１時間１５分前に会場に着いたのですが
もうすでに長蛇の列。。。
聴きに来て下さったたくさんの方々にひたすら感謝、です

演奏会が始まって、ブレザーをビシッと決めてトランペットを
スッと持ち上げた姿を見て、すでにじ～～～～ん
娘の高校は県内でも結構ブラスのレベルは上のほうですが
ハードな練習にも耐えてよく今日まで頑張ってきたね～
なんて思ってました
終盤にはドリルといって、動きながら演奏する形の舞台も
あったのですが、娘は小学校の時、３年間ドリルをみっちり
身体に叩き込んで練習した経験があるので、難なく、
しかも一番前で演奏してました
フィナーレはみんなでピアノ伴奏のみで”絆”というすばらしい曲を
歌い、終わりました。。。

娘はブラスの練習漬けの忙しい日々を嫌がっていました
でもこんなにたくさんの人が見に来てくれて、応援してくれて
たくさんの拍手をもらえたら・・・
これまでのつらさは吹き飛んだんではないでしょうか
これからはコンクールという次の課題に向かって練習する
日々になるでしょう
母はいつも応援しているからね

さて、今夜はクロアチア戦ですね
絶対に勝たなければなりません
気合を入れて、体調を整えて応援するぞ～～