ダイエット36日目

44.8㌔

27%

66

75.5

82

朝無し

夕下腹部筋トレ10分

夜二の腕筋トレ

カエル足ストレッチ

3分筋トレ

朝 茹で卵

昼 コーン炒飯

夜 金時草ちらし寿司 ひじきの煮物、ゴーヤ鰹節炒め、コーン、サーモンフライ(揚げない)

明日には生理くるな。(基礎体温下がったし)