筋肉痛

昨日、2年ぶりにヨガ教室へ。 2時間、ゆる〜く動く。 あいたたたた… 身体が軋むのが分かる。 予想通り、今日は筋肉痛。 スキーに行っても、 筋肉痛にはならないのに… ヨガは深部筋に効いてるのを実感。 書類審査をパスしたと連絡があって、今週は面接。 これで仕事が決まると信じる！ ヨガ教室、続けるぞ。 (＾ｰ^)ノ . . . 本文を読む