トレーニングから遠ざかり、丸々1年が過ぎてしまいました。
この報いはきっちりと訪れています。
やばい、やばすぎ。
最近になって、しっかり自覚するようになりました。
だって体重が…見事にリバウンドだ~。
でもいったん、運動から遠ざかると、なかなか復帰できないんですよね。
意志の弱さがふがいないです。
明日から、明日からと一日のばしていたらもう1月も半ばです。
せめて少しだけでもと、最近、お風呂上り、寝る前に
腰まわし運動5分~10分を開始しました。
でも、それもときどき忘れて寝てしまいます。
さらに最近、よく食べてるし…。
トップ写真の酢豚に加えて、餃子、中華丼などなど。
去年のクリスマスイブの食事会。安くておいしい中華屋さん。
お薦めのお店ですが名前を忘れてしまいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
もらってきたチラシも行方不明。おっちゃんたちが会社帰りに一杯飲むような
中華屋さんですが、とってもおいしいのです。
夜でも昼でもOKのメニューから2品選んだ料理に
餃子or春巻きとドリンク(ビール、紹興酒、焼酎など一杯)で1000円。
ランチも550円~でおいしいの。
駅前第二ビルの地下2階にあるんだけど…名前が…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/b4/f2cc6a4fb4b356b10e7e1817fb872c76.jpg)
おまけに締めはチョコケーキ。これでは体重増加するわけです。反省、反省。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/d0/82b940211dd60051bb407b0942064e56.jpg)
皆様の応援が励みです。ポチに感謝。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
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やばい、やばすぎ。
最近になって、しっかり自覚するようになりました。
だって体重が…見事にリバウンドだ~。
でもいったん、運動から遠ざかると、なかなか復帰できないんですよね。
意志の弱さがふがいないです。
明日から、明日からと一日のばしていたらもう1月も半ばです。
せめて少しだけでもと、最近、お風呂上り、寝る前に
腰まわし運動5分~10分を開始しました。
でも、それもときどき忘れて寝てしまいます。
さらに最近、よく食べてるし…。
トップ写真の酢豚に加えて、餃子、中華丼などなど。
去年のクリスマスイブの食事会。安くておいしい中華屋さん。
お薦めのお店ですが名前を忘れてしまいました。
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もらってきたチラシも行方不明。おっちゃんたちが会社帰りに一杯飲むような
中華屋さんですが、とってもおいしいのです。
夜でも昼でもOKのメニューから2品選んだ料理に
餃子or春巻きとドリンク(ビール、紹興酒、焼酎など一杯)で1000円。
ランチも550円~でおいしいの。
駅前第二ビルの地下2階にあるんだけど…名前が…。
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おまけに締めはチョコケーキ。これでは体重増加するわけです。反省、反省。
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