ご用心、ご用心

実は、昨日、朝からめまいがして、体もだるく
トレーニングを休んでしまいました。
行けるときは必ず行くようにしていましたが、
ちょっとさぼっちゃいました。

あかん、あかんと戒め、明日は必ず行きます。

だって、トレーニングを始めてから順調にシェイプアップが
進んでいるのですから。これから夏にかけてはとくに
ラインが気になるのでご用心、ご用心。

シェイプアップというと、「ビリーズブートキャンプ」が話題。
私は知らなかったのですが、そらまめさんのブログで初めて知りました。
そのビリーさんが来日中とあって、さらに話題になっています。

一週間で５kgも体重が減るなんて！
でもものすごい運動量です。
しかも、自宅で自主トレです。

無理無理、私には無理です。
トレーニングだって、お医者さんに勧められて通いだした
私が、自宅で一人であんな激しい運動、できません。

コツコツとトレーニングで体作りに励みます。
一週間ではないですが、半年で確実に５kgは減りました。
リバウンドしないように、再び、ご用心、ご用心。

この写真を見て、戒めたいと思います。
ブタさん、ごめんね。