思うように速くならなくて悩みます。
だから色々変えてみます。
今日はサドルを少し上げてみた。
アリオネに換えて少し下げた分を元に戻した感じです。
引き脚から踏み脚への移行がスムーズになったような気がします(気がするだけかも知れませんが)。
昨日は110回転以上で回す日でしたが、今日は240~250ワットで20分間回すことにしました。ヒルクライムを想定して、ケイデンスは80くらいです。
汗びっしょりだけど、まだ大丈夫かな?
とりあえず、高回転と今日のトレーニングを少し続けてみます。
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