荒川区南千住あさり接骨院ブログ

良好な感覚から効率的な運動へ。身体は気づきで変わる。

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水曜日講座に来られた患者様②

2019-12-25 08:30:00 | からだ
水曜日講座に来られた患者様です。
(昨日は火曜日でしたが時間あったので診ることにしました、事前に言って頂ければ空き時間に診ます)

70代女性。

2カ月前から腰と右臀部が痛い。

整形外科に行っているがなかなか変わらない。
背中が右に湾曲してるから背中を伸ばすストレッチを教えてもらい毎日やっている。

100名山を登っているが今は全然無理、また登りたいとのこと。

また登りたい

意欲が良いですね。
立派な熟年アスリートです。

歪みを診るとハッキリとしていました。

明らかに左足が短い。(実際は左足が短いのではなく左骨盤が上がっている)

そして右の腹圧が抜けた状態になっていました。

この身体です治さない限りとどんどん左骨盤が上がってくるようになり、背骨はさらに歪みます。

先ずは立ち方、右足の踵に先ずは乗れるように。


力が入りやすいようなのでリラックスして。

うまくいかない人はうつ伏せで骨盤をフリフリしています。

そして食事の姿勢。

股関節の歪みは食事の姿勢が影響すると考えています。

今回の方には写真を撮って説明しました。

「初めて自分の食事姿勢を見た」とのこと。

それはそうですよね笑

突破的な怪我をしない限り

日常生活に問題があります。

小さな事を積み重ねて人の身体は変わります。

コレらで指導で少しでも改善してくれたら嬉しいです。


三ノ輪駅 南千住駅から近い


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