ヨガと腰痛

市原市五所から腰痛で来られた、Oさん２０代女性。

ヨガをするようになって、ゆがみがあることが分かり、以前からあった腰痛も気になったので来院。

ヨガのポーズで左右差があるのを知り、腰痛の原因はゆがみでは無いかと思ったそうです。

ヨガではなかなか治らなかったようで、整体でしっかり治してからヨガに集中しようという。

検査ではでは、はやり背骨のゆがみでした。また、首の骨もコリコリ音がし、肩コリもあります。

JNT整体法とブロック矯正。

背がすらっと高く１７０CM、スレンダーなのですが、もったいないことに猫背なんです。背筋を伸ばし腹筋を意識て立つようにするとモデルのようです。

今はほとんど痛みはありません。ヨガをしっかりやって、姿勢をきれに保つようにしていれば、今後も大丈夫でしょう。

ヨガ頑張ってください。


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